Get Fit!10個可以跟男友一起做的情侶Workout

  • Lam Cat

健康是人最大的財產。這幾年,人們彷似更加明白這個道理,不少人紛紛參與Workouts運動,使之成為當下潮流,像是串流音樂程式特別為做Workouts而增設歌單;Workouts教學的應用程式更加是大行其道。其實,做Workouts的好處除了增強體格和令身型更誘人外,還可以提升睡眠質素、運動更能刺激人體內的胺多酚分泌,這種能令人心情愉快的物質,有助抒壓。 所謂「獨樂樂不如眾樂樂」,其實Workouts並不局限於個人進行,反而找多個拍檔一起進行,有些動作的效果會更加顯著,如果拍檔是另一半的話,更加有額外好處,除了能增進雙方感情外,更有研究發現,Couple Workouts有助提升二人的性功能,使性生活更加美滿。HFTV便邀來個人健身教練Leo和拍擋Nicole,試範十組Couple Workouts動作,大家一起開始做吧!