Studien zu der Wirkung von Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia ist eine kleine, kürbisförmige Frucht, die ursprünglich aus Indonesien stammt. Der Hauptaktive Bestandteil in Garcinia Cambogia wird als Hydroxyzitronensäure (HCA) bezeichnet und wird oft für seine potenziellen gewichtsreduzierenden Eigenschaften beworben.
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Appetitzügelnde Wirkung: Einige Studien legen nahe, dass HCA den Appetit durch Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn unterdrücken könnte. Ein niedriger Serotoninspiegel ist mit Depressionen und Angstzuständen verbunden, die zu Essanfällen führen können.
Reduzierung der Fettproduktion: HCA kann die Aktivität eines Enzyms namens Citratlyase hemmen, welches bei der Fettproduktion im Körper eine wichtige Rolle spielt.
Es gibt zahlreiche Studien zu Garcinia Cambogia, wobei die Ergebnisse gemischt sind. Einige Studien haben eine bescheidene Gewichtsabnahme gezeigt, während andere keinen signifikanten Unterschied feststellen konnten.
Eine Überprüfung von 12 Studien über Garcinia Cambogia fand jedoch heraus, dass es im Durchschnitt zu einem Gewichtsverlust von ca. 0,88 kg über mehrere Wochen führte.
Green Coffee Studienergebnisse
Green Coffee-Extrakt wird aus grünen, ungerösteten Kaffeebohnen gewonnen. Es enthält Verbindungen namens Chlorogensäuren, von denen angenommen wird, dass sie zur Gewichtsabnahme beitragen.
Reduzierung der Glukoseaufnahme: Chlorogensäuren können die Aufnahme von Glukose vermindern, was zu einem niedrigeren Blutzuckerspiegel und einer reduzierten Insulinausschüttung führt. Dies kann wiederum den Fettstoffwechsel beeinflussen.
Antioxidative Wirkung: Green Coffee-Extrakt hat auch starke antioxidative Eigenschaften, die entzündungshemmend wirken und die Gesundheit des Herzkreislaufsystems unterstützen können.
Eine Überprüfung von drei Studien über Green Coffee fand heraus, dass das Supplement den Teilnehmern half, durchschnittlich 2,47 kg mehr zu verlieren als mit einem Placebo.
Fazit: kann man G7 Green Gummies guten Gewissens empfehlen?
Fruchtgummis zum Abnehmen, oft auch als „Slimming Gummies“ oder "Gummibärchen zum Abnehmen" bezeichnet, sind in den letzten Jahren populär geworden. Sie werden als einfach zu konsumierende, schmackhafte Alternative zu traditionellen Pillen oder Kapseln angepriesen. Doch wie genau sollen diese Gummies zur Gewichtsreduktion beitragen? Hier sind einige Mechanismen und Überlegungen.
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